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生活習慣をチェック



生活習慣チェック

Q 1 : 体温が低い
Q 2 : 睡眠は平均6時間以下
Q 3 : 適度な運動をしていない
Q 4 : コンビニやスーパーの加工食品をよく食べる
Q 5 : 外食が多く食生活がかたよりがち
Q 6 : 毎日タバコを吸っている
Q 7 : 規則正しい生活ができていない
Q 8 : ストレスが多い
Q 9 : 夕食が9時以降になることが多い
Q10 : 理想体重よりオーバーしている


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